Idag var jag duktig. Tycker jag själv i alla fall. Jag satte på mig min alla hjärtans dag present (stegräknaren)  och begav mig ut på promenad. Min sambo ringde innan han åkte från jobbet. Han åker från Arlanda så jag hade en timme på mig att röra på påkarna. Det är ganska skönt att promenera när man har ett mål. Man hinner tänka massvis. Men tyvärr så rörde inte mina ben tillräckligt fort på sig för min Sambo hann komma lite för tidigt. Jag hann inte riktigt fram till mitt mål. Men 7120 steg och 4,27 km är inte allt för illa. Tänkte ha det här som måndagsmotion. Jag har det härliga schemat att få vara ledig en dag i veckan. Då har jag två stora träningspass på en vecka. Onsdagar går jag på Body Jam och det är superkul. Även om man ser löjlig ut. Man är inte så vidare rörlig än så länge. Men det kommer nog när man har hållt på ett tag (förhoppningsvis). Dessutom dom övriga vardagarna går jag på min crosstrainer. Visserligen orkar jag bara ca 10 min än så länge men det är bättre än ingenting. Det är bara att hoppas att man hittar motivationen att fortsätta. Det här med att äta mindre portioner är inte det lättaste. Man är ju så satans hungrig hela tiden och vad vill man ha när man är hungrig.... Just det!! GODIS...!

 

H

20 februari 2009 10:29

Jag är nöjd med min vikt men undrar ändå vad som är rekommenderat antal steg per dag? Skulle vara lite kul att testa hur många steg det blir en vanlig dag på jobbet.

http://salombo.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    När vi flyttade in i vårt hus för ca 10 år sen så svor jag att jag aldrig skulle klippa gräset! Ville min sambo bo i hus (egentligen är jag en stadsbrutta) så fick han se till att såna praktiska saker blir gjort själv. Inga problem sa samb...

    Solen skiner, 22 grader varmt ute! Fredagsmiddagen ska förberedas.. Jag jobbade sent idag så klockan är efter 19 när jag kliver innanför dörren. Mästerkocken ska precis sätta igång sitt arbete..     Det viktigaste.. Innan man bö...

  Vad tiden går fort. Man hinner liksom inte med. Denna vecka har det varit fullt upp. Bl a med jobbet som firat 70 år i branchen. I 3 dagar firades det med buffé i partytältet, mingel, uppvisning av hur en bombhund jobbar, tävlingar och afte...

   I torsdags lämnade jag sambo och Spike.. Men bara för en helg ;) Han fick vara kvar hemma med alla måsten medans jag..    inte haft några måsten alls! Bara roat mig..   Vädret var helt fantastiskt i Säfsen Stugby. 20-22...

  Den som spar han har.. Fast i det  här fallet kanske sparandet inte är det allra bästa. Vi har ett litet utrymme i garaget där allt slängs in i förbigåendet. Konstigt nog verkar det aldrig ta sig vidare in i bilen! Det tog mig ca 15 minuter...